グランデスpropriedadesダavelãとして avelãéumのfrutosaudável、ゼンパーQUE COMIDA crua、コモドスOSのフルートスのsecos。 Contémnutrientes importantes、コモvitaminas、minerais、proteínas、フィブラ電子gordurassaudáveis、電子adicionam aqueleサボール特別AOS pratos。 Écapazデaumentar O perfil nutricionalデreceitassaudáveis、saladasとしてコモ、proporcionandoグランデスbenefíciosパラquem A consome、電子ポルISSO電子MAISええとpouc O incluir AavelãEM SUAのDIETA podeのSERのUMAótimaのideia。 VALOR NUTRICIONAL VITAMINAS E MINERAIS avelãapresentaのUMA重要項目quantidadeデmicronutrientes。 vitaminas E、B、B1、B2電子のB9、E Cとしてコモ。 tambémSE destacam OS mineraisコモpotássio、カルチョ、magnésio、fósforo電子manganês。 Tambémは、フラボノイドの全角のSUAcomposição、QUEサンパウロcapazesデmelhorar Acirculação電子favoreceràsaúde脳をapresenta。 PODEM proporcionarグランデスbenefíciosAsaúde、バスタconsumirええとpoucoデavelãドスOSのディアスホラ行うlancheナ。 GORDURASSAUDÁVEIS エステfrutoセコcontémgordurassaudáveisQUE PODEM ajudar A proteger Asaúdeコラカオを行う、UMA VEZ QUE suas gordurasサン・ポーリ-insaturadasのE monoinsaturadas、QUEサンパウロMAISsaudáveisEMcomparaçãoコムgordurasのsaturadasとして。 avelãのE UMAボアEMはEM UMAopçãoBEMcalóricaconvertemをgordurasフォンテデácidooleico、QUE pode ajudar A reduzir OSníveisデcolesterol RUIM、電子pode elevar OSníveisデcolesterol BOM、porém、SEUアルトテオール。 精神agilidadeAvelãcruaéUMAフォンテmoderadaデプロテイン植物、QUE NOS brindaコムエネルギア伍長電子、アレムドservirナreparaçãoダスcélulasドスossos、筋電子outrosórgãosdanificados。 BENEFÍCIOSPARA ASAÚDE - 20avelãsaproximadamente、contém6 gramasデcarboidratos、ドスは3 gramasサンパウロprovenientesダフィブラdietética、O QUE FAZコムsejam capazesデajudar A reduzir Oリスコデsofrermos certasdoenças電子problemascrônicos、コモAprisãoデventre、糖尿病行うTIPOをquais II、doençascardíacas電子certos tiposデ癌。 - Considerando QUEサンパウロMUITOcalóricas、érecomendado consumir pouca quantidade電子トレスvezesポルセマナ、パラmantermos Oペソ。 MAS、acabam SE convertendo全角UMAótimaopçãoパラaqueles QUE querem ganharペソ、ポル・SEUアルトニベルのcalórico、suas gordurassaudáveis電子ドスOS outrosbenefíciosQUE O fruto oferece。 - O consumoデavelãpode reduzir Oリスコデsofrermosデcolesterolアルト、coágulosはsangue電子doençascardíacasdevido AO SEUアルトテオールデcompostossaudáveis、コモなどfibras、gordurassaudáveis、がvitamina E、esteróisvegetais、オメガのE L-argininaを行います。 - Avelãscruasサンパウロexcelentes substitutasデoutrosアリメントスricos EMがsaturadas、UMA VEZ QUE suas gordurasサンパウロsaudáveis電子benéficasをgorduras。 ポルoferecidas Imagens：lavsen、spicyicecream電子FotoosVanRobin。